{"id":3702,"date":"2024-11-19T23:13:22","date_gmt":"2024-11-19T22:13:22","guid":{"rendered":"http:\/\/interpuli.wordpress.de\/?p=3702"},"modified":"2024-11-19T23:13:22","modified_gmt":"2024-11-19T22:13:22","slug":"stille-nacht-achtsame-nacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interpulisurlaub-x3tdi2us5s.live-website.com\/en\/stille-nacht-achtsame-nacht\/","title":{"rendered":"Stille Nacht, achtsame Nacht"},"content":{"rendered":"

Wie gestern bereits angek\u00fcndigt, haben wir gestern eine Nacht der Stille verbracht. Konkret sah das so aus, dass wir erst noch Atem\u00fcbungen (breath work) und Reiki (Energiearbeit – fragt nicht) mit Aoife gemacht haben, die zwar selbst Teilnehmerin des Retreats ist, aber ihr eigenes holistisches Unternehmen gr\u00fcndet und n\u00e4chstes Wochenende ihren ersten eigenen Workshop veranstaltet. Somit waren wir jetzt ihre Testgruppe. Mein Ding ist es ja nicht, aber es mag f\u00fcr andere was Bereicherndes sein. Ich will hier nicht urteilen. Anschlie\u00dfend machte Vicky mit uns noch eine Stunde Yoga und beim Verlassen des Yoga Studios hie\u00df es dann: Schweigen. Das Abendessen verlief daher in angenehmer Stille. In Anbetracht der Tatsache, dass die Ladies, mit denen ich hier den Retreat gemeinsam mache, sehr gern und laut quasseln, vor allem viel lachen. Was grunds\u00e4tzlich erstmal nichts Schlimmes ist, aber da es eher ein soziales Lachen ist als ein Humorlachen, gestaltet sich das f\u00fcr mich recht oft als Herausforderung und somit war die Zwangspause ein wahrer Segen. Ich m\u00f6chte hier auch kein schlechtes Wort \u00fcber meine Mitmenschen verlieren, es ist ja mein Ruhebed\u00fcrfnis und meine pers\u00f6nliche Herausforderung mit dieser Art von Sozialverhalten. Aber umso mehr wusste ich diese Stille zu sch\u00e4tzen, auch wenn sie mir auf Dauer vermutlich auch nicht bekommen w\u00e4re, denn so ganz allein mit seinen Gedanken, ohne Ablenkung und auch ohne die M\u00f6glichkeit, die Gedanken in schriftliche Worte zu fassen, erreiche ich dann auch recht bald meine Grenzen. Trotzdem eine ganz wunderbare Erfahrung. Es ist einfach bemerkenswert, wie ich pl\u00f6tzlich auf Dinge um mich herum aufmerksam wurde. Die Fliege vor mir auf dem Tisch, die sich die F\u00fc\u00dfe putzte. Die tickende Uhr im Wohnzimmer, die ich vorher nie bemerkt hatte. Mir fiel auf einmal ein Schild mit einem Schwein in der K\u00fcche auf. So viele Kleinigkeiten. Wirklich beeindruckend!<\/p>\n\n\n\n

Ab dem Fr\u00fchst\u00fcck ging das Gequassel dann wieder los und auch ich genoss es, wieder zum Handy greifen zu d\u00fcrfen und mich mit meinen Liebsten austauschen zu k\u00f6nnen. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck fuhr Vicky uns zum Playa de El Puertillo, wo wir gemeinsam Yoga machten und danach Zeit f\u00fcr Strand und Baden hatten. Ich hingegen gesellte mich lieber zu Vicky und nutzte die Gelegenheit, mit ihr endlich einen Cafe cortado leche y leche zu trinken. Den hatte mir Noemi letzte Woche schon empfohlen, als etwas, man die Menschen hier auf den Kanaren besonders gern trinken. Dabei handelt es sich auf einen mittelgro\u00dfen Kaffee, den man auf Kondensmilch (leche 1) gie\u00dft, was dann noch mit normaler Milch (leche 2) auff\u00fcllt. Erinnert mich sehr an vietnamesischen Kaffee.<\/p>\n\n\n\n

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Im Anschluss fuhren wir nach Arucas, einer supersch\u00f6nen Stadt mit einer ungew\u00f6hnlichen Kirche (Parroquia de San Juan Bautista de Arucas) aus dem fr\u00fchen 20. Jahrhundert.<\/p>\n\n\n\n

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Wieder zur\u00fcck in unserer Unterkunft hatte Jos\u00e9 bereits eine wunderbare Meeresfr\u00fcchte Paella vorbereitet, die wir im Essensraum au\u00dferhalb der Unterkunft a\u00dfen. Nach der Siesta erwartete uns eine ganz… \u00e4hm… interessante Erfahrung: ein Klangbad (Sound bath). Eine Lady kam zu uns, der Name ist mir nicht bekannt und tut auch nichts zur Sache, die ihre Klangschalen und \u00e4hnliche fiese Instrumente dabei hatte. Und ich sag mit Absicht fies, weil die Vibration der Ger\u00e4te mir in den Ohren wehtat und wirklich schlechte Laune bereitete. Zum Gl\u00fcck folgte im Anschluss eine halbe Stunde Yoga Nidra mit Vicky, das mich in einen absoluten Zustand der Gl\u00fcckseligkeit versetzte. Mein Sankalpa, meinen Vorsatz, m\u00f6chte ich lieber nicht mit euch teilen, aber es war wahnsinnig beeindruckend, wie sehr mich meine eigenen Worte bewegt haben. Diese Form des Yoga bedarf keiner Asana (Posen), findet quasi nur im Kopf statt. Das k\u00f6nnte ich mir tats\u00e4chlich vorstellen, in meinen Alltag einzubauen.<\/p>\n\n\n\n

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