{"id":1972,"date":"2022-08-22T20:07:03","date_gmt":"2022-08-22T19:07:03","guid":{"rendered":"http:\/\/interpuli.wordpress.de\/2022\/08\/22\/1972\/"},"modified":"2022-08-22T20:07:03","modified_gmt":"2022-08-22T19:07:03","slug":"1972-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/interpulisurlaub-x3tdi2us5s.live-website.com\/en\/1972-2\/","title":{"rendered":"Wandertag im Zillertal"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch der heutige Tag begann mit einer Yoga Stunde, heute Vinyasa Flow mit Laura. Hierbei geht es viel mehr um flie\u00dfende Bewegungen als um das Halten von Positionen. Da alle noch vom gestrigen Acro Yoga leicht vermuskelkatert waren, waren Lauras \u00dcbungen genau das Richtige und h\u00e4tte mein Kreislauf nicht solche Probleme gemacht, w\u00e4re ich noch viel mehr mitgegangen. War aber trotzdem richtig gut. Zwischendrin gab es sogar eine kurze freie Tanzeinlage to &#8222;shake it off&#8220;. Danach war dann Fr\u00fchst\u00fcck angesagt, keine Minute zu fr\u00fch, denn viele M\u00e4gen knurrten bereits.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Heute dann Wandertag im Stundenplan. Mit Wendy wanderten wir zu einer Almh\u00fctte, wo es Mittagessen gab, und auf dem R\u00fcckweg sammelten wir Heidelbeeren. Hm, so viel mehr gibt es da gar nicht zu erz\u00e4hlen, denn diese 10km lange Strecke, die teilweise viel zu steil f\u00fcr mich (und meine heutige Verfassung) war, hat mich wahnsinnig ausgelaugt, so dass ich die anschlie\u00dfende Qi Gong Stunde lieber ausfallen lie\u00df. Aber das soll nicht hei\u00dfen, dass es nicht trotzdem eine wunderbare Wanderung war, durch die Alpen mit Blick auf das Zillertal. War mir nur etwas unangenehm, dass ich immer mit wachsendem Abstand hinter den anderen herstiefelte. Aber irgendwann habe ich dann auch begriffen, dass ich es einfach nicht \u00e4ndern kann und sich zu sch\u00e4men \u00fcberhaupt nichts bringt. Stattdessen bekam ich sehr viel Mitgef\u00fchl von meinen Mitstreiterinnen, einige gesellten sich eine Weile zu mir, andere baten Unterst\u00fctzung und Schmerzmittel an. Das war schon sehr r\u00fchrend. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1962\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1110455415294926322372396.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1962\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1970\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1113278914732861065649950.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1970\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1965\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1122378553731374601317789.jpg?w=768\" alt=\"\" class=\"wp-image-1965\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1964\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1224398320758713894981325.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1964\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1963\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1409135370764932903705352.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1963\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1967\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1507301604840746908079806.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1967\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1966\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1526008498553400463250264.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1966\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1968\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1528101415811141306317958.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1968\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-id=\"1969\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_1549473360519860223332719.jpg?w=768\" alt=\"\" class=\"wp-image-1969\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zum Abendessen gab es Vollkornpizza. Und einen ganz besonderen Nachtisch: n\u00e4mlich die von uns gesammelten Heidelbeeren mit einem leckeren Joghurt dazu. Das war schon echt richtig gut. Nach dem Essen verbrachte ich noch eine Weile auf meinem privaten Balkon und schaute den Wolken beim Sonnenuntergang zu. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/interpuli.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/img_20220822_2004171930618298032457338.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1971\" \/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch der heutige Tag begann mit einer Yoga Stunde, heute Vinyasa Flow mit Laura. Hierbei geht es viel mehr um flie\u00dfende Bewegungen als um das Halten von Positionen. 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